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  반려동물 구충제 반드시 먹여야 하는 이유 애완동물의 건강을 위협하는 '개회충' 애완동물의 건강을 위협하는 많은 요인들이 있습니다. 그 중에서도 '개회충'이라 불리우는 기생충은 피해야 합니다. 가장 주의를 요하는 기생충이며, 반려동물의 생명에 직접적인 심각한 위협을 가할 수 있기 때문입니다. 개회충의 위험성 개회충은 애완동물의 소장에서 성장하여 그들의 몸 속 여러 장기로 이동하는 특성이 있습니다. 이는 심장, 간, 근육, 안구, 신경계, 폐 등 다양한 장기를 포함하여 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 특히 임신 중인 개에게는 새끼에게까지 이런 기생충이 영향을 미칠 수 있습니다. 구충제의 중요성과 사용방법 개회충을 방지하고 제거하는 가장 효과적인 방법은 구충제를 사용하는 것입니다. 이들은 개회충과 같은 선충류에 특히 효과적인 성분을 포함하고 있습니.. 건강한 먹거리 2023. 5. 21.

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  초콜릿을 많이 먹으면 당뇨에 걸릴 위험이 높아질까 초콜릿을 과도하게 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 초콜릿 중에서, 특히 밀크 초콜릿은 많은 양의 설탕이 포함되어 있습니다. 설탕을 많이 섭취하면 혈당 수치가 증가하고, 이는 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 하지만, 다크 초콜릿의 경우는 상대적으로 설탕 함량이 적고, 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항산화물질이 포함되어 있어 적당히 먹으면 건강에 도움을 주기도 합니다. 그럼에도 불구하고, 초콜릿 자체가 칼로리가 높으므로 과도하게 섭취하면 비만에 원인이 될 수 있고, 이는 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다크 초콜릿의 카카오 함량 다크 초콜렛은 일반적으로 카카오 함량이 70% 이상일 때를 말합니다. 하지만 이는 나라에서 정한 방식에 따라 차이가 있을 수 .. 건강한 먹거리 2023. 5. 14.

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  대장암에 걸릴 수 있는 나이는 점점 낮아지고 있습니다. 말하기 부끄러운 대장암 초기 증상 장기간 지속되는 설명할 수 없는 설사, 복통, 혈변 등은 조기 대장암의 가능성을 시사하며, 젊은 성인에서도 대장암이 발견되는 경우가 증가하고 있습니다. 초기 증상 중 가장 두드러지는 것은 직장 출혈로, 대장암의 가능성을 시사하는 데에도 불구하고, 이는 쉽게 대화하기 어려운 주제입니다. 어찌 보면 수치스러운 느낌이 늘기도 하니깐요. 미국 오하이오 주립대학교 종합 암 센터의 책임자인 매튜 박사는 "부끄러운 주제일 수 있지만, 이와 같은 문제를 모두가 겪을 수 있으며, 정상과 비정상을 구분하는 것이 중요합니다"라고 강조했습니다. 미국 국립암연구소 저널에 발표된 한 미국 의과대학의 연구에는 5,075명의 조기 대장암 환자가 포함되어 있습니다. 이 연구의 목적은 대장암의 초기 신.. 건강 이상 2023. 5. 5.

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  등푸른생선 영양소, 장단점 및 피해야 할 사람 알아봅시다. 등푸른생선은 연어, 참치, 고등어, 정어리 등의 지방이 많은 물고기를 말합니다. 이러한 물고기들은 건강에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있지만, 반대로 섭취에 주의해야 하는 사람도 있습니다. 구체적으로 알아봅시다. 등푸른생선 영양소 알아보기 등푸른생성은 건강에 좋고, 특히 뇌발달에 좋다고 알려져 있어 많은 분들이 즐겨먹습니다. 구체적으로 등푸른생선의 어떤 영양소가 우리 몸에 도움이 되는지 알아보고, 장●단점에 대해서도 살펴보겠습니다. 오메가-3 지방산: 심장질환 예방, 뇌 기능 개선, 염증 감소에 좋습니다. 고질량 단백질: 근육 성장과 유지, 체중 조절, 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 비타민 D: 뼈 건강 유지, 면역 체계 강화, 세포 성장 조절을 돕습니다. 비타민 B12: 뇌 기능 개선, 신경계 발달.. 건강한 먹거리 2023. 4. 27.

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  뱃살 빼는 효과적인 운동법: 다이어트 성공을 위한 전략 뱃살을 빼는 것은 많은 사람들의 고민 중 하나입니다. 다양한 운동법과 다이어트 방법이 있지만, 어떤 방법이 가장 효과적인지 알아보고자 합니다. 이 글에서는 유산소와 무산소 운동의 차이, 아침밥의 중요성, 저탄고지 다이어트와 황제 다이어트의 효과, 그리고 적절한 운동 시간과 빈도에 대해 알아보겠습니다. 유산소 vs 무산소: 뱃살 빼기에 더 좋은 선택은? 유산소 운동은 심장 박동수를 높여 신체적 활동을 증가시키는 운동으로, 산소를 이용하여 에너지를 생산합니다. 대표적인 유산소 운동으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 있습니다. 유산소 운동은 지방을 연소시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 반면에 무산소 운동은 근육을 강화시키는데 주로 사용되는 운동으로, 산소를 사용하지 않고 에너지를 생산합니다. 무산.. 운동정보 2023. 4. 20.

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  제로콜라 정말 0칼로리? 건강에 해로울까? 제로콜라는 칼로리 없는 탄산음료의 대표주자죠. 그래서 운동하는 분들이나 평소에 탄산을 많이 마시는 분들이 대안으로 찾고 있습니다. 하지만 제로콜라가 정말 칼로리가 제로인지, 많이 마시면 건강에 해로운지에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 제로콜라의 진실에 대해 낱낱히 밝혀보겠습니다. 제로콜라 칼로리는 정말 제로인가? 제로콜라는 일반 콜라와 달리 설탕이 없는 대신 인공 감미료를 사용합니다. 대표적인 감미료로는 아스파탐, 수크랄로스, 에리스리톨 등이 있습니다. 이 감미료들은 칼로리가 거의 없거나 아예 없기 때문에 칼로리 자체는 매우 크게 낮출 수 있습니다. 식품의약품안전평가원에 따르면 같은 양으로 비교했을 때 수크랄로스는 설탕의 600배, 아세설팜칼륨은 설탕의 200배, 아스파탐은 설탕의 20.. 건강한 먹거리 2023. 4. 14.

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  컵라면 사발면과 뽀글이는 건강에 진짜 해로울까? 컵라면이 건강에 좋지 않다는 말은 일반적인 인스턴트 조리 식품을 많이 먹었을 때의 우려로 생각하시면 됩니다. 인스턴트 음식은 빠른 조리와 편리성을 위해 많은 첨가물과 가공 과정을 거칩니다. 이로 인해 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 첨가물들이 포함될 수 있습니다. 보통 다음과 같은 첨가물이 많이 들어가있죠: 나트륨: 라면 자체가 염분 함유량이 높습니다. 따라서 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 포화지방과 트랜스지방: 라면에 사용된 기름은 포화지방과 트랜스지방이 많을 수 있으며, 이는 심혈관 질환과 관련된 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 각종 첨가물: 맛을 강화하거나 보존성을 높이기 위해 다양한 인공 첨가물이 사용됩니다. 이로 인해 알레르기 반응이나 소화기 질환.. 건강한 먹거리 2023. 4. 13.

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  쏘팔메토: 전립선 건강에 대한 진실 몇 년 전부터 쏘팔메토는 전립선 건강을 개선하는데 도움이 되는 보조제로 떠오르고 있습니다. 중년 이후 전립선 건강은 많은 남성들에게 중요한 문제라는 점은 다들 아실겁니다. 나이가 먹으면 하루가 다르다는게 느껴지죠. 이번 포스팅에서는 쏘팔메토가 어떤 효과가 있길래 전립선 건강을 원하는 남성들에게 인기가 좋은지 알아보겠습니다. 쏘팔메토 기원과 특성 쏘팔메토는 미국 남부 동해안 지역, 주로 플로리다 주에서 자생하는 작은 야자나무입니다. 이 나무 열매는 다양한 용도로 사용되어 왔으나, 현재는 전립선 건강과 관련된 건강 보조제로 인기를 얻고 있습니다. 그 이유는 바로 쏘팔메토 열매가 전립선 건강에 도움이 되는 핵심 성분을 함유하고 있기 때문이죠. 이 성분은 남성 호르몬인 테스토스테론을 다이하이드로테스토스테론(DH.. 건강한 먹거리 2023. 4. 13.

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  순대국 칼로리 및 나트륨 함량 순대국 칼로리는 한 그릇당 대략 500~700칼로리 정도입니다. 하지만 실제 칼로리는 순대의 양, 국물의 기름기, 고명, 반찬 등에 따라 달라질 수 있습니다. 순대국 먹을 때 국물을 다 마시면 해로울까? 순대국을 먹을 때 국물을 다 마시지 말라는 이유 중 하나는 나트륨 섭취와 관련이 있습니다. 나트륨은 인체에 필요한 무기질 중 하나이지만, 과도한 섭취는 건강에 좋지 않습니다. 이미 순대국에는 순대, 고기 등 많은 내용물이 들어가 있습니다. 그것만 다 먹어도 배가 부른데, 밥을 말아서 국물까지 다 먹는다면 엄청난 칼로리와 나트륨을 섭취하게 되는 것입니다. 식당에서는 국밥을 만들때 간을 맞추기 위해 소금, 간장, 된장 등의 나트륨이 많은 조미료를 사용합니다. 맛이 없고 간이 싱거우면 손님들이 싫어하니까요. .. 건강한 먹거리 2023. 4. 10.

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  방울토마토 구토 사건. 계속 먹어도 괜찮을까? 최근에 방울토마토를 먹고 구토와 복통을 겪었다는 사례가 나왔습니다. 특히 상대적으로 면역력과 소화력이 약한 어린이들에게 집단으로 발생하는 사건이 있었죠. 이와 관련해서 정부 차원에서 조사가 이루어졌고, 식약처(식품의약품안전처)에 따르면 완전히 익지 않은 토마토에 존재하는 토마토 성분을 원인으로 추정하고 있습니다. 이로 인해 가격이 폭락하여 정상적으로 문제없이 방울토마토를 생산하는 농가도 큰 피해를 받고 있다고 합니다. 하루빨리 원인 규명이 확실히 되고, 사람들에게 최신화된 정보를 제공해서 농가분들의 피해를 최소화하고, 국민들도 다시 안전하게 맛있는 방울토마토를 먹는 날이 빨리 왔으면 좋겠습니다. 덜 익은 토마토는 건강에 해로울까? 완전히 익지 않은 방울토마토를 먹어도 건강에 해로운 것만은 아닙니다. 그러.. 건강한 먹거리 2023. 4. 8.

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  아샷추 칼로리 높아질까? 샷 추가에 대한 진실 커피를 즐기는 많은 사람들이 아메리카노에 에스프레소 샷을 추가하는 방식을 선호합니다. 이렇게 샷을 추가한 아메리카노를 줄여서 '아샷추'라고 부릅죠. 하지만 아샷추를 즐기면서 칼로리에 대한 걱정을 하기도 합니다. 그렇다면 아메리카노 샷 추가에 따른 칼로리 변화는 어떨까요? 아메리카노와 에스프레소 샷 아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 섞어 만든 커피입니다. 기본적으로 한 잔의 아메리카노에는 에스프레소 샷이 한 개 들어갑니다. 에스프레소는 강한 맛과 진한 향으로 잘 알려져 있으며, 아메리카노는 에스프레소의 맛을 더 부드럽게 즐길 수 있도록 해줍니다. 그런데 어떤 사람들은 더 강한 맛을 원하기 때문에 에스프레소 샷을 추가하기도 합니다. 아샷추 칼로리에 대한 진실 아메리카노 자체는 거의 칼로리가 없습니다. 에.. 건강한 먹거리 2023. 4. 8.

• 백설탕을 비정제설탕으로 바꿔보세요. 요리를 할 때나, 인스턴트 커피 등을 마실 때 대부분 백설탕을 사용합니다. 하지만 백설탕보다 될 수 있으면 비정제설탕을 사용하는게 여러모로 이로울 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 비정제설탕이 뭔가요? 비정제설탕은 정제 과정을 거치지 않은 원래의 상태의 설탕을 말합니다. 이러한 설탕은 정제된 백설탕과는 달리 갈색을 띄며, 미네랄 성분이 있으며 고유한 풍미와 색을 가지고 있습니다. 비정제 설탕을 분류하면 갈색 설탕, 설탕수수 설탕, 해밀 설탕 등으로 분류될 수 있으며, 종류에 따라 맛과 미네랄 함량이 다릅니다. 정제된 백설탕보다는 영양가가 좋습니다. 설탕 종류 특장점 갈색 설탕 자연스러운 색상, 고유의 풍미, 미네랄 함량 나소 높음 설탕수수 설탕 설탕수수에서 추출, 미네랄과 영양소 일부 포함 해밀 설탕 과일.. 건강한 먹거리 2023. 4. 6.